Lokalizacja zadania

Opis projektu

Street Workout (z ang. trening uliczny) jest aktywnością fizyczną opartą o trening z masą własnego ciała. W street workoucie w treningach wykorzystuję się głównie ćwiczenia oparte o kalistenikę. Głównymi ćwiczeniami, które wchodzą w skład tak zwanej bazy są pompki, podciągnięcia oraz dipy. Dodatkowo wiele ćwiczeń pochodzi z gimnastyki jak front lever, back lever czy planche. Łączy także elementy parkouru. Idea ćwiczeń na świeżym powietrzu najbardziej rozwinęła się w USA, Rosji i Ukrainie (za: Wikipedia). Korzystanie z instalacji do street workoutu jest całkowicie bezpłatne, nie wymaga także specjalnego stroju czy akcesoriów. To aktywność na świeżym powietrzu, którą można uprawiać cały rok – indywidualnie czy w parach lub zespołowo. Mogą korzystać z niej wszyscy, niezależnie od kondycji fizycznej – korzystanie z niej może wpłynąć na nią pozytywnie. Urządzenia oprócz do treningu mogą być wykorzystywane do zabawy czy rozciągania. Zestaw mógłby składać się np. z: ławeczki do ćwiczeń z drabinką, poręczy równoległej potrójnej i podwójnej, drabinki pionowej i poziomej, poręczy do pompek i drążków do podciągania. Zestaw może stanowić uzupełnienie miejskich siłowni zewnętrznych lub stanowić osobną instalację. Taka instalacja jest zamontowana np. w Suchym Lesie obok Ośrodka Pomocy Społecznej przy ul. Bogusławskiego. Kosztorys zawiera rozbudowany zestaw - elementy do wyboru wspólnie z wnioskodawczynią. Projekt i wycena nie uwzględnia podłoża oraz takich elementów, jak ławki (przydatne do pozostawienia plecaka, rzeczy, jedzenia czy wody) czy koszy na śmieci.

Uzasadnienie potrzeby realizacji projektu

Projekt skierowany jest przede wszystkim do amatorów wszelkich aktywności ruchowych, sportowych oraz ćwiczeń siłowych, a także do amatorów spędzania czasu na świeżym powietrzu, niezależnie od pory dnia, roku i warunków pogodowych. Instalacja workout ze względu na darmową dostępność umożliwia wykonywanie ćwiczeń mieszkańcom, niezależnie od ich wieku czy zasobności portfela. Jest także alternatywą dla siłowni wewnętrznych oraz urządzeń siłowni zewnętrznych, w tym dla osób wykazujących się ponadprzeciętną siłą i sprawnością fizyczną które mogą poszerzać swoje dotychczasowe umiejętności. Wpisuje się także w realizację polityk: prozdrowotnej czy rekreacyjno-sportowej. Może być także traktowana jako element profilaktyki pozytywnie wpływającej na kondycję fizyczną i sprawność ruchową.

Beneficjenci projektu

Mieszkańcy miasta i Gminy Rogoźno, turyści, fani ruchu, sportu i gimnastyki oraz świeżego powietrza.

Projektowanie uniwersalne

Projekt spełnia zasady projektowania uniwersalnego, szczególnie w zakresie dostępności czy prostoty i intuicyjności korzystania z niego. W zakresie użyteczności może nie spełniać warunków w kontekście osób starszych, z ograniczoną mobilnością czy z niektórymi niepełnosprawnościami ruchowymi.

Szacunkowy kosztorys realizacji projektu

Weryfikacja

Lokalizacja na mapie